Workshop - Yinyoga

Hagabadet i Haga

Yinyoga & Myofascial Release (MFR)

 
Under denna workshop kommer du lära dig enkla metoder för att själv kunna mildra känslan av stela och tighta muskler, samt lindra muskelvärk, med hjälp av något så enkelt som tennisbollar.
 
Genom att rulla på tennisbollar ger du dig själv och din muskelvävnad en ordentlig massage. Efter att du har rullat och släppt på spänningarna i dina muskler fokuserar vi på att stimulera den så viktiga bindväven (fascian) genom yinyogapositioner som hålls länge.
 

En upplevelse för hela kroppen

Denna workshop är helt enkelt en upplevelse för hela din kropp (och knopp) som ämnar att lämna dig med en känsla av total avslappning.

  • Stillar kropp och sinne
  • Släpper spänningar i muskler
  • Kompletterar övrig yogapraktik och träning
  • Ökar rörligheten i leder
  • Ökar flöde av energi och livskraft
  • Avslappning

 
Tillsammans med yinyogalärare Camilla, får du lära dig grunderna för denna själv-massage med hjälp av tennisbollar. Du kommer att få ett eget massage-kit att ta hem efter avslutad workshop.

 

Praktisk information

  • Plats: Hagabadet Haga, Curmans
  • Dag: söndag 27 jan 2019
  • Tid: Kl. 14.00 – 16.00
  • Yogalärare: Camilla Bonnicel

Pris för medlemmar är 299 kr, medlemspriset visas efter att du som medlem har loggat in.

STARTDATUM

27 januari 2019

TID

Söndag kl. 14:00

PRIS

699 kr

Workshop - Yinyoga

VÄLJ KURSPERIOD

Från

12 januari 2019

Till

12 januari 2019

Lediga platser

25

Veckodag

Lördag

Tid

15:00

Tillfällen

1

Antal deltagare

Pris

699 SEK

Från

27 januari 2019

Till

27 januari 2019

Lediga platser

20

Veckodag

Söndag

Tid

14:00

Tillfällen

1

Antal deltagare

Pris

699 SEK