Vikt och Träningskurs 8 veckor

Hagabadet i Haga

Kickstart till bättre vanor

Vi vet att många människor vill komma i form och skapa bättre vanor men att man av olika anledningar inte tar tag i eller får kontinuitet i sin träning och förändrade livsstil. Med vårt nya koncept vill vi erbjuda en kickstart till bättre vanor och en löpande coachning så att du som deltagare blir inspirerad att verkligen göra något av dina ambitioner med en ny livsstil.
 
Vi erbjuder en vikt- och träningskurs för dig som vill hitta en ny livsstil, som gillar att göra det i grupp tillsammans med andra i samma situation. Programmet är en effektiv väg för att förbättra formen, träna sig till och äta sig till nya bra levnadsvanor.
 

Kursen passar dig som

  • Vill träna i grupp och få gruppens stöd
  • Behöver kostprogram
  • Hjälp med vad du ska handla i affären och hur du ska välja på restaurang
  • Behöver pepp för att hålla i
  • Vill komma i bättre form
  • Förstår att det handlar både om starkare muskler och maten jag stoppar i mig
  • Får saker gjorda och är redo för en kickstart till bättre vanor.
  • Gillar att ha fasta tider att passa

 

Träning – Kost – Inspiration

Under programmet ger vi dig kunskap och motivation för att du skall nå dina mål. Du får bl.a. ett kostprogram och du tränar i grupp för att få den extra energi och push som träning i grupp ger. Vi utför kontrollvägning varje vecka för att säkerställa din utveckling.
 

Du får

  • Bättre vanor
  • 2 tillfällen i veckan med Funktionell träning/BodyCircle
  • 2 workshops om kost
  • Kostprogram och skafferiguide
  • Invägning & utvägning, 2 tillfällen/person
  • Kontrollvägning varje vecka
  • Tillgång till bad och relax i anslutning till träningstillfället
  • Ett gästkort värde 499 kr att använda som en extra träningsgång i vårt ordinarie utbud.

 

Du erbjuds

  • Som deltagare erbjuds du också:
  • Köp till individuell PT och kostrådgivning till medlemspris
  • Köp till medlemskap för extra tillgång
  • Behandling till medlemspris

Spa ingår

För att göra dina stunder på Hagabadet extra lustfyllda, ger vi dig under träningsdagarna tillgång till bad & relax.
 

Praktisk information

  • Kursstart: 14 januari
  • Kursdagar: Måndagar kl. 18.00 och onsdagar kl. 19.00
  • Kursledare: Johanna Hultberg
  • Info: 2 workshops, kursmaterial, skafferiguide och vägning/testning

 
Pris för medlemmar är 2 999 kr, medlemspriset visas efter att du som medlem har loggat in.
 

LEDARE

johanna hultberg

Johanna Hultberg

Johanna Hultberg är en uppskattad och välutbildad personlig tränare på Hagabadet. Hon är utbildad dietist från Göteborgs universitet och är certifierad kost- och träningskonsult från Academy. Med hennes samlade kunskap kring träning och hälsa kan hon guida dig till att både anpassa din kost och leva hälsosamt.

STARTDATUM

14 januari 2019

TID

INTENSE kl. 00:00

PRIS

3999 kr

Vikt och Träningskurs 8 veckor

VÄLJ KURSPERIOD

Från

14 januari 2019

Till

6 mars 2019

Lediga platser

11

Veckodag

INTENSE

Tid

00:00

Tillfällen

1

Antal deltagare

Pris

3999 SEK

Från

29 januari 2019

Till

21 mars 2019

Lediga platser

15

Veckodag

INTENSE

Tid

16:00

Tillfällen

1

Antal deltagare

Pris

3999 SEK