Vattenyoga för gravida, 4 veckor

Hagabadet i Haga

Optimal förberedelse inför förlossningen

 
En kurs med 4 tillfällen som kombinerar yoga, varmt vatten och lugn miljö för att reducera stress och förbereda dig inför din förlossning.

Om kursen

Vattenyoga för gravida både lugnar och stärker kroppen för att kunna förberedas inför förlossningen. På så sätt kommer den att kunna samla kraft för att snabbt återhämta sig efter graviditeten. Fokus ligger på avslappnande rörelser, andningsövningar och stärkande positioner som är bra för dig och barnet.

 

Kursen passar kvinnor som befinner sig i de sista veckorna i graviditeten. Vår yogalärare Marissa kommer att leda kurstillfällena som utförs i en 33 grader varm pool. Kombinationen av yoga, varmt vatten och lugn miljö ger stressreducering och oxytocinutsöndring vilket fungerar som optimal förberedelse inför förlossningen.

 

Kursen omfattar 4 tillfällen à 55 minuter. Den kan påbörjas när som helst under graviditeten och det fungerar att delta fram till förlossning.

 

I kursen ingår

  • Vattenyoga i liten grupp
  • Frotté (handduk, badrock och tofflor) att låna varje kurstillfälle
  • Kursledare som är välutbildad och erfaren instruktör
  • Medlemspris (rabatt) i shoppen
  • Spaprodukter i omklädningsrum
  • Full tillgång till hela vårt spaområde och relaxytor
  • Skogsrum, gungrum, vilrum
  • Medlemspris på utbudet i vårt spa-café
  • Medlemspris på behandlingen Gravid de Luxe
  • Medlemspris på Workshop Föda med mindfulness med barnmorska (1 tillfälle per termin)
  • Kursmaterial och Gravidguider

Praktisk information

  • Plats: Hagabadet Haga
  • Start: Tisdag 26 oktober
  • Kursdagar: Tisdagar kl. 19.00 – 19.55
  • Kursledare: Marissa Laurin

Pris

Ordinarie pris: 1 800:-
Medlemspris: 1 500:-
Medlemspriset visas efter att du som medlem loggat in
 
Genom din bokning bekräftar du att du har tagit del av våra bokningsvillkor och hantering av personuppgifter.
 

Vattenyoga för gravida som gåva

Ge ett presentkort på yoga, träning och massage till den som är gravid. Läs mer här >

LEDARE

Marissa Laurin Yogalärare

Marissa Laurin

Klasser

Power Vinyasa

Filosofi

Yogan jag delar kan beskrivas som en utforskande och inkännande yoga där somatiska flödande rörelser varvas med utmanande stärkande positioner. Jag inspireras av traditionell yogisk filosofi som vedanta, yogasutras och tantra samt zen-buddism och mindfullness. Jag drivs av att vidareförmedla yogans förmåga att få oss att hitta tillfredsställelsen i nuet - i en närvaro där kroppsmedvetenhet, ett vilande sinne och tillåtelse till våra känslor ger oss en djup kontakt med vårt innersta samt kanske till något större än oss själva.

Utbildning

Jag har yogat i 12 år och hållit på med många olika yogatraditioner från Astanga, Anusara, olika typer av Hatha till Yinyoga och även Kundalini. Jag har gått en 270-timmars utbildning i Samayoga, som kan beskrivas som en tillåtande, kreativ hathayogaform samt en utbildning i Yinyoga på YogaDevi.

STARTDATUM

26 oktober 2021

TID

Tisdag kl. 19:00

PRIS

1800 kr

Vattenyoga för gravida, 4 veckor

VÄLJ KURSPERIOD

Från

26 oktober 2021

Till

16 november 2021

Lediga platser

0

Veckodag

Tisdag

Tid

19:00

Tillfällen

4

Antal deltagare

Pris

1800 SEK

Från

23 november 2021

Till

14 december 2021

Lediga platser

1

Veckodag

Tisdag

Tid

19:00

Tillfällen

4

Antal deltagare

Pris

1800 SEK