Vattengymnastik för gravida

Hagabadet i Haga

En skonsam och behaglig träningsform

För dig som är gravid är vattengympa en skonsam och behaglig träningsform. I vattnet blir du viktlös och avlastar därmed fötter och knän.
 
Vi erbjuder ett anpassat träningsprogram som följs av nedvarvning och stretch. Därefter får du en stunds total avslappning i det varma vattnet. Vi rekommenderar att man deltar under slutet av graviditeten med start runt vecka 27-30.
 
Kurserna äger rum i Curmans bad med vattentemperatur på 34 grader. Under kursen tränar du välanpassad vattengympa varefter du får en stunds skön avslappning i vattnet. Även babymeditation ingår i kursen. Varje kurs omfattar 8 tillfällen á 55 minuter.
 

Vad ingår

  • Vattengympa för gravida
  • Varm pool
  • Tillgång till varma bad, bastubad och avkoppling i samband med kurstillfällena
  • Spaprodukter från Kerstin Florian i duschrum

 
BONUS! Gästkort som du använder på annan klass om du skulle missa en kursomgång. Alternativt tar du med dig din partner och badar och kopplar av före eller efter kursomgång, värde 499 kr
 

Praktisk information

  • Vattengymnastik för gravida, 8 tillfällen
  • Kurs: Onsdag 3 april – 29 maj 2019
  • (OBS! Tillfället ons 1 maj utgår.)
  • Kursdag: Onsdagar kl 16.15 – 17.10
  • Kursledare: ej fastställt ännu

Pris för medlemmar 2499 kr, medlemspriset visas efter att du som medlem har loggat in.
 

STARTDATUM

3 april 2019

TID

Onsdag kl. 16:15

PRIS

2999 kr

Vattengymnastik för gravida

VÄLJ KURSPERIOD

Från

7 januari 2019

Till

25 februari 2019

Lediga platser

6

Veckodag

Måndag

Tid

19:15

Tillfällen

8

Antal deltagare

Pris

2999 SEK

Från

10 januari 2019

Till

28 februari 2019

Lediga platser

3

Veckodag

Torsdag

Tid

19:15

Tillfällen

8

Antal deltagare

Pris

2999 SEK

Från

22 januari 2019

Till

12 mars 2019

Lediga platser

6

Veckodag

Tisdag

Tid

16:00

Tillfällen

8

Antal deltagare

Pris

2999 SEK

Från

6 februari 2019

Till

27 mars 2019

Lediga platser

8

Veckodag

Onsdag

Tid

16:15

Tillfällen

8

Antal deltagare

Pris

2999 SEK

Från

4 mars 2019

Till

29 april 2019

Lediga platser

8

Veckodag

Måndag

Tid

19:15

Tillfällen

8

Antal deltagare

Pris

2999 SEK

Från

7 mars 2019

Till

2 maj 2019

Lediga platser

8

Veckodag

Torsdag

Tid

19:15

Tillfällen

8

Antal deltagare

Pris

2999 SEK

Från

19 mars 2019

Till

14 maj 2019

Lediga platser

8

Veckodag

Tisdag

Tid

16:00

Tillfällen

8

Antal deltagare

Pris

2999 SEK

Från

3 april 2019

Till

29 maj 2019

Lediga platser

8

Veckodag

Onsdag

Tid

16:15

Tillfällen

8

Antal deltagare

Pris

2999 SEK

Från

6 maj 2019

Till

24 juni 2019

Lediga platser

8

Veckodag

Måndag

Tid

19:15

Tillfällen

8

Antal deltagare

Pris

2999 SEK