Vattengymnastik för gravida, 8 veckor

Hagabadet i Haga

En skonsam och behaglig träningsform

För dig som är gravid är vattengympa en skonsam och behaglig träningsform. I vattnet blir du viktlös och avlastar därmed fötter och knän.
 
Vi erbjuder ett anpassat träningsprogram som följs av nedvarvning och stretch. Därefter får du en stunds total avslappning i det varma vattnet. Vi rekommenderar att man deltar under slutet av graviditeten med start runt vecka 25-30.
 
Kurserna äger rum i Curmans bad med vattentemperatur på 34 grader. Under kursen tränar du välanpassad vattengympa varefter du får en stunds skön avslappning i vattnet. Även babymeditation ingår i kursen. Varje kurs omfattar 8 tillfällen á 55 minuter.
 

Vad ingår

  • Vattengympa för gravida
  • Varm pool
  • Tillgång till varma bad, bastubad och avkoppling i samband med kurstillfällena
  • Spaprodukter från Kerstin Florian i duschrum

 
BONUS! Gästkort som du använder på annan klass om du skulle missa en kursomgång. Alternativt tar du med dig din partner och badar och kopplar av före eller efter kursomgång, värde 499 kr
 

Praktisk information

  • Vattengymnastik för gravida, 8 tillfällen
  • Kursstart: 29 okt 2020
  • Kursdagar: Torsdagar kl. 19.15 – 20.10
  • Kursledare: Marie Forsberg

 
Pris för medlemmar 2499 kr, medlemspriset visas efter att du som medlem har loggat in.
 
Genom din bokning bekräftar du att du tagit del av våra bokningsregler
 

LEDARE

Marie Forsberg

Lic. Personlig tränare by The Academy, Lic. Träningsinstruktör by The Academy samt gruppträningsinstruktör.

Marie har efter många år inom träningsbranschen tagit klivet till att utbilda sig till personlig tränare. Med en grund som gruppträningsinstruktör har hon en lång och bred erfarenhet av att motivera andra, och med sin sprudlande energi och glädje till träningen är det omöjligt att inte bli inspirerad.

”Att träna har alltid varit en central del av mitt liv och är, förutom mina barn och barnbarn så klart, det bästa jag vet. Att bli personlig tränare var för mig ett självklart val för att få chansen att dela med mig ännu mer av min kärlek till träning. Tillsammans flyttar vi fram gränserna för vad du trodde var möjligt och gör träningen till en naturlig del av din vardag!”

STARTDATUM

29 oktober 2020

TID

Torsdag kl. 19:15

PRIS

2999 kr

Vattengymnastik för gravida, 8 veckor

VÄLJ KURSPERIOD

Från

31 augusti 2020

Till

19 oktober 2020

Lediga platser

7

Veckodag

Måndag

Tid

19:15

Tillfällen

8

Antal deltagare

Pris

2999 SEK

Från

3 september 2020

Till

22 oktober 2020

Lediga platser

7

Veckodag

INTENSE

Tid

19:15

Tillfällen

1

Antal deltagare

Pris

2999 SEK

Från

16 september 2020

Till

4 november 2020

Lediga platser

8

Veckodag

Onsdag

Tid

16:15

Tillfällen

8

Antal deltagare

Pris

2999 SEK

Från

26 oktober 2020

Till

14 december 2020

Lediga platser

8

Veckodag

Måndag

Tid

19:15

Tillfällen

8

Antal deltagare

Pris

2999 SEK

Från

29 oktober 2020

Till

17 december 2020

Lediga platser

8

Veckodag

Torsdag

Tid

19:15

Tillfällen

8

Antal deltagare

Pris

2999 SEK