Online - Stresshanteringsprogram

Hagabadet i Haga

Via Zoom – Informationskväll om vår Stresshanteringskurs: Träna dig livsstark

 
Kursen: Träna dig livsstark, ger dig en möjlighet att reda ut och hitta tillbaka till det som i grunden är du.

 

”Träna dig livsstark” är inte en träningskurs, det är inte en Gå ner i vikt-kurs. Det är inte en renodlad antistress-kurs eller rehab-kurs heller. Eller så är det allt det där på en och samma gång. Det är en Livskurs. En mitt i livet-kurs som förändrar och rättar till när du är redo.

 

En chans till en livsstilsförbättring

Med vår kurs: ”Träna dig livsstark” erbjuder vi ett sätt för dig att skapa den förändring och förbättring som du behöver, få motivation och det stöd som behövs under en livsstilsförändring.

 

Vad undrar du över?

Våra kursdeltagare är som folk är mest. En del krämpor, skav i livet, inre och yttre stress som är svårt att ta sig ur. Ibland en del sorg. De allra (läs alla) har allt förlänge åsidosatt sin egen hälsa.

 

De flesta är + 40 år. De flesta önskar sig ett sätt att leva som är hållbart. De vill ha mer energi och ändra ovanor och tankar till energigivande vanor och ritualer.

 

De flesta frågor har vi redan fått från andra så våga ställa dina frågor under mötet.

 

Dyrt – det beror på!

För någon är det på ”liv och död” där livsstislsjukdomen knackar på dörren. För de allra flesta är det till slut dags att göra det som gör skillnad. När man redan provat ”ditten och datten”. När man riskerar att hamna i sjukskrvning eller redan är mer eller mindre i sjukskrivning.

 

Kursen: Träna dig livsstark är ett program som lyfter och det är en investering i både energi, tid och pengar. Pris: 7000 kr.

 

Är du osäker på om det passar dig?
För dig som funderar på delta i någon av höstens programstarter men vill veta lite mer om vad det innebär att vara med är du välkommen till denna informationskväll som vi sänder online via zoom.

 

Informationskvällen innehåller

– Information om vad Programmet Träna dig livsstark innebär
– Få möjlighet att ställa de frågor du behöver ställa
– Träffa tidigare deltagare och höra dem berätta
– Träffa kursansvarig Sandra Adrian
– Träffa Ulrica Kollberg, kursledare/coach Stresshanteringsprogrammet Hagabadet Drottningtorget
– Träffa Programansvarig Jessica Larning, KBT-terapeut, beteendevetare och Hälsorådgivare och den som utvecklat programmet.

 

Allt sker online via Zoom.

 

Praktisk information

  • Plats: Via ZOOM
  • Dag: Måndag den 23 augusti 2021
  • Tid: 19.00 – ca 20.00 beroende på deltagarnas frågor
  •  
    Informationskvällen är gratis och sänds via Zoom. Förbokning krävs för att få länken skicka till sig.

     
    Vi erbjuder två programstarter hösten 2021.
    – Hagabadet Älvstranden fredagen den 3 september 2021.
    – Hagabadet Drottningtorget fredagen den 1 oktober 2021

    Du kan läsa mer och boka in dig direkt här >>
     

    Genom din bokning bekräftar du vår hantering av personuppgifter.
     

LEDARE

Jessica Larning

Jessica är beteendevetare och certifierad samtals- & KBT-terapeut. Hon har mångårig erfarenhet från att coacha individer till utvecklas och uppnå drömmar med mental styrka och hälsa i fokus. Hon är även kostrådgivare och Ayurvedisk hälsorådgivare.

Jessica jobbar som platschef på Hagabadet Älvstranden och har stor passion för hälsa och att hjälpa människor att bli starka och trygga samt inspirera och motivera till att leva ett meningsfullt liv med energi och glädje.

I Hagabadets regi arrangerar hon kurser inom personlig utveckling, stresshantering och tar då och då emot enskilda klienter på Hagabadet Älvstranden.

STARTDATUM

23 augusti 2021

TID

Måndag kl. 19:00

Online - Stresshanteringsprogram

VÄLJ KURSPERIOD

Från

23 augusti 2021

Till

23 augusti 2021

Lediga platser

31

Veckodag

Måndag

Tid

19:00

Tillfällen

1