Från Risk till Frisk – Tillbaka till träningen – Hur och varför

 
Stärk din motståndskraft och ditt immunförsvar med fysisk aktivitet
 
Efter en lång tid av restriktioner, hem-arbete på en köksstol och kanske brist på både träning och vardagsmotion är det en god ide att ändra på det.

 
Hagabadet bjuder in till en Live-föreläsning online med en av landets främsta experter och forskare inom fysisk hälsa, Professor Michail Tonkonogi.

Pusselbitarna för ett vitalt liv

Vi möter Michail Tonkonogi online i hans arbetsrum på Högskolan i Dalarna. Michail förklarar:
– sambanden mellan immunförsvar, motståndskraft och fysisk aktivitet
– hur du på egen hand med dina livsstilsval kan stärka dig för att öka ditt skydd genom hela livet
– hur du smart kan kicka igång och komma igång med din träning igen

Med en livsstil som bygger på flera pusselbitar stärker du både kroppen och själen som gynnar både immunförsvar såväl som vitalitet, styrka, ämnesomsättning, balans, rörlighet, skelett, reaktionssnabbhet, muskelminne OCH motståndskraft mot sjukdomar.

Föreläsningen passar perfekt för dig som vill veta mer om det som är rätt. Passar perfekt för dig som behöver ytterligare motivation eller som vill stödja någon annan som behöver komma igång.
 

Från riskgrupp till friskgrupp

Under våren bjuder Hagabadet på flera kostnadsfria föreläsningar med experter inom träning och hälsa. Allt för att guida dig hur du går från att vara en riskgrupp till att tillhöra en friskgrupp.
 

Praktisk information

• Vad:Föreläsning online med Professor Michail Tonkonogi
• Plats: Online – där det passar dig
• När: Onsdag den 21 april kl 19.00 – 20.00 (ca)
• Pris: 0 kr.
• Anmäl dig för att få länken till den Livestreamde föreläsningen Professor Michail Tokonogi.
• Passar inte tiden för dig? Anmäl dig ändå och ta del av föreläsningen via länk efteråt.

Så här ansluter du till föreläsningen

En stund innan eventet får du länk till föreläsningen via mejl.
För att förbereda dig på hur det går till kan du kika på denna instruktionsfilm: https://youtu.be/hIkCmbvAHQQ

Genom att anmäla och boka dig på ett kostnadsfritt event godkänner du hantering av personuppgifter.

STARTDATUM

21 april 2021

TID

Onsdag kl. 19:00