Din stund med dig och ditt barn

Gravidyoga hemma hos dig.
 
Att vara gravid innebär förstås en stor förändring för kroppen och sinnet. En yogakurs under din graviditet hjälper till att förbereda dig både fysiskt och mentalt inför din förlossning, och du kan även förhindra skador och värk genom att träna rörelser och tekniker.
 

Gravidyoga är ett mycket bra sätt att förbereda dig inför din förlossning och även tiden efter förlossningen.
 

Yogapraktiken är anpassad så att du kan bygga upp den styrka du behöver under förlossningen. Du får träna avslappningstekniker och andningsövningar att ha som hjälpmedel under förlossningen. Det är också en fin stund för dig själv och ditt barn att vila med varandra och knyta ett emotionellt band till varandra.
 

Om online-kursen

Din stund med dig och ditt barn

Gravidyoga hemma hos dig.
 
Att vara gravid innebär förstås en stor förändring för kroppen och sinnet. En yogakurs under din graviditet hjälper till att förbereda dig både fysiskt och mentalt inför din förlossning, och du kan även förhindra skador och värk genom att träna rörelser och tekniker.
 

Gravidyoga är ett mycket bra sätt att förbereda dig inför din förlossning och även tiden efter förlossningen.
 

Yogapraktiken är anpassad så att du kan bygga upp den styrka du behöver under förlossningen. Du får träna avslappningstekniker och andningsövningar att ha som hjälpmedel under förlossningen. Det är också en fin stund för dig själv och ditt barn att vila med varandra och knyta ett emotionellt band till varandra.
 

Om online-kursen

Nu erbjuder vi dig vår uppskattade Gravidyoga online. Kursen omfattar 8 tillfällen à 55 minuter med en av våra mest uppskattade och välutbildade yogalärare.
 
Klasserna hålls LIVE på tisdagskvällar, och du väljer själv hur många gånger du vill delta.
Utöver de livesända klasserna kommer du dessutom att få tillgång till förinspelat material i form utav både tre yogaklasser samt en kortare guidad meditation och andningsövning som du kan se on demand, d v s närsomhelst det passar dig.
 
Utöver själva gravidyogan kommer vi även att bjuda på tips och trix som gör kursperioden mer njutningsfull för dig.
 

Kursen passar

Inga erfarenheter krävs utan kursen passar både dig som är ny på yogamattan och dig med lite mer erfarenhet. Den kan påbörjas när som helst under graviditeten.
 
Gravidyoga är bra för dig som behöver slappna av inför förlossningen och vill träna på andningsövningar och medveten närvaro.

 
Vi sänder via Zoom och du kan se via mobil, ipad, datorskärm eller t o m via TV-skärm.
 

Praktisk information

Kursen leds av välutbildad och specialutbildad yogalärare med fokus på den gravida kvinnan.
 
Kursen bygger på att du kan använda det som finns i ett hem såsom kuddar och filtar. Men du kan också använda yogamatta, blocks och bolster.
 

• Plats: Vi sänder yoga LiveOnline hem till dig
• Kursstart: Tisdag 27 april 2021
• Kursdagar: Tis kl 18.45
• Kursledare: Mija Griborn
• Pris: 999 kr
• Kurskod skickas till dig några dagar före kursstart. Vi sänder via Zoom.

 
Yoga för gravida ingår i medlemskapet. Kontakta info@hagabadet.se
 
Genom din bokning bekräftar du att du tagit del av våra bokningsregler
 

STARTDATUM

27 april 2021

TID

Tisdag kl. 18:45

PRIS

999 kr