Mindful Walk

Hagabadet i Haga

Medveten närvaro med inspiration av skogsbad och medicinsk Qi Gong.

 

Välkommen på en vandring utomhus i den klara höstluften. Du guidas på en vandring i höstens vackra färger i medveten närvaro (mindfulness) för att ta in och verkligen känna naturen, marken, träden, djur och fåglar, himmel och luften med alla dina sinnen. Vi ser, hör, doftar och känner. Vi går, stannar och kanske sitter. Allt görs under tystnad.
 

En stund som motvikt till den stress som vi ofta känner i vardagen. Här hämtar vi kraft ifrån naturen. Öppna dina dörrar, inte bara på glänt utan vidöppna, och ta emot den helande och läkande kraft och energi som naturen vill ge. Du behöver ingen tidigare erfarenhet, bara kom och låt dig varsamt guidas till närvaro i naturen och närvaro i dig själv. Bär bekväma skor och kläder efter väder.
 

Praktisk information

  • När: Onsdag 4 november
  • Tid: kl. 12.00 13.30
  • Plats: Samling på Apslätten i Kålltorp/Skatås (kom gärna 15min innan start)
  • Lärare: Anki Widengren

 

Pris

Pris för medlemmar 199 kr
Pris icke medlem 299 kr
 
Genom din bokning bekräftar du att du har tagit del av våra bokningsvillkor och hantering av personuppgifter.
 

LEDARE

Bild saknas

Anki Widengren

Anki Blücher Widenberg är yogalärare och Mindfulness-instruktör. Ankis liv innehåller daglig yogapraktik, både Yinyoga och mer fysiska yogaformer.

Hon har en mångårig meditationspraktik med grunden i Buddhism och Mindfulness, och just nu praktiserar hon Metta Bhavana, så kallad kärleksfull vänlighet. På senare tid har även Qi Gong fått en plats i hennes dagliga praktik i form av Medicinsk Qi Gong.

Alltihop för att nå insikt i om vad livet verkligen är, att bli mer närvarande och mer kärleksfull mot både sig själv och omgivningen.

STARTDATUM

4 november 2020

TID

Onsdag kl. 12:00

PRIS

299 kr

Mindful Walk

VÄLJ KURSPERIOD

Från

4 november 2020

Till

4 november 2020

Lediga platser

17

Veckodag

Onsdag

Tid

12:00

Tillfällen

1

Antal deltagare

Pris

299 SEK

Från

12 november 2020

Till

12 november 2020

Lediga platser

14

Veckodag

Torsdag

Tid

12:00

Tillfällen

1

Antal deltagare

Pris

299 SEK