Yoga när du fött barn

Efter förlossning är det dags att i lugn takt hjälpa kroppen tillbaka. Under yogapasset går vi igenom vad du ska tänka på och hur du ska göra för att stärka dig från grunden utifrån att du födde ditt barn för en tid sedan.

Tillfället har som fokus att ge dig mer kunskap och ge dig verktyg för att du på ett bra och säkert sätt t ex ska kunna delta i ”vanliga” yogaklasser.
 

Yoga och träning efter en förlossning är ett ett långsiktigt stärkande och ingen quick fix men med enkla rutiner, verktyg och tankesätt blir det vanor som stärker dig.

Gör plats hemma på vardagsrumsgolvet tillsammans med ditt lilla barn. Under passet kommer du både få kunskap och övningar.

Praktisk information

• När: Tisdag 30 mars
• Tid: kl. 10.00 – 10.45
• Plats: Online via Zoom
• Yogalärare: Susanne Kemi

Pris

100 kr
Medlem deltar gratis
 
Genom din bokning bekräftar du att du har tagit del av våra bokningsvillkor och hantering av personuppgifter.
 

STARTDATUM

30 mars 2021

TID

Tisdag kl. 10:00

PRIS

100 kr