Kostföredrag - Mat när du styrketränar

Hagabadet i Haga

Mat när du styrketränar

Det sägs att kosten är 80 % av resultatet när du tränar, stämmer det verkligen? Ja och nej. En anpassad kosthållning i kombination med rätt stimulans av den träning du vill bli bättre på is where the magic happens.
 

Att träna men att strunta i kosten är inte träning utförd i onödan, men ger förmodligen inte heller de resultat du önskar att faktiskt få ut av själva tillfället. Genom att ge lite kärlek till maten på samma sätt som att planera träningen utefter dina mål kommer att ta dig i hamn.
 

För det är faktiskt så att aktiva människor har ett annat behov av vissa näringsämnen och energigivare än inaktiva personer, genom att lära dig matpussla i vardagen kan du också få ut mer av varje träningstimma.
 

Boka din plats på kostföredraget för att lära dig mer om mat när du styrketränar
 

Praktisk information

  • Ledare: Johanna Hultberg, Dietist och Personlig tränare
  • Plats: Hagabadet Haga, da Matteo
  • Dag: Torsdag 24 oktober
  • Tid: 18.00 – 19.30
  • Antal platser: 20 personer

Pris för medlemmar är 199 kr, medlemspriset visas efter att du som medlem har loggat in.
 
Genom din bokning bekräftar du att du har tagit del av våra bokningsvillkor och hantering av personuppgifter.
 

LEDARE

johanna hultberg

Johanna Hultberg

Johanna Hultberg är en uppskattad och välutbildad personlig tränare på Hagabadet. Hon är utbildad dietist från Göteborgs universitet och är certifierad kost- och träningskonsult från Academy. Med hennes samlade kunskap kring träning och hälsa kan hon guida dig till att både anpassa din kost och leva hälsosamt.

STARTDATUM

24 oktober 2019

TID

Torsdag kl. 18:00

PRIS

399 kr

Kostföredrag - Mat när du styrketränar

VÄLJ KURSPERIOD

Från

24 oktober 2019

Till

24 oktober 2019

Lediga platser

18

Veckodag

Torsdag

Tid

18:00

Tillfällen

1

Antal deltagare

Pris

399 SEK