Workshop - Ny på Yoga

Hagabadet Drottningtorget

Yoga för nybörjare

Är du nyfiken på yoga men aldrig satt din fot i en yogasal?
 
Då är det här ett perfekt tillfälle för dig. Det här är en workshop i yoga för dig som verkligen aldrig har yogat och inte heller vågar prova. Under 1,5 timme, kommer du att få lära dig grundläggande praktisk och teoretisk kunskap om yogan för att se om det passar dig.
 
Våra erfarna yogalärare kommer att visa dig de vanligaste yogapositioner, vad heter redskapen, andningsteknik och det du du behöver veta för att känna dig bekväm på yogamattan. Det kommer att vara högt till tak och en tillåtande stämning. Inga frågor eller funderingar är för stora eller för små, den här workshopen är för dig för att du ska känna dig bekväm.
 
Under workshopen kommer du få tillfälle att fokusera på dina positioner, ställa frågor, utvecklas och lära dig mer om hur yogan kan hjälpa dig.
 

Det här kommer du lära dig

  • Introduktion till yoga
  • Praktisk kunskap
  • Teoretisk kunskap
  • Grundläggande positioner
  • Andningsteknik

 

Spa ingår

I samband med workshopen får du tillgång till spa både före och efter workshopen. Passa på och njut av ett svalkande dopp, en het bastu eller bara en lugn stund inne i vår oas.
 

Praktisk information

  • Plats: Hagabadet Drottningtorget
  • Dag: Söndag 27 oktober
  • Tid: 14.00 – 15.30
  • Yogalärare: Viyan Idan
  • Antal platser: 20
  • Yogamatta lånar du av oss
  • Tillgång till Spa ingår dock ej lån av frotté

 
Pris för medlemmar 100 kr
 
Genom din bokning bekräftar du att du har tagit del av våra bokningsvillkor och hantering av personuppgifter.
 

LEDARE

Viyan Idan

Klasser

Hot Hatha, Power Vinyasa, Slow Flow yoga. Vikarierar inom yin, restorative och yoga heartbeat.

Filosofi

Yoga lär oss att medvetet och med full närvaro ta emot allt som livet har att erbjuda och hjälper oss att kunna om och om hitta tillbaka till homeostasis. Yoga asana hjälper oss att vara mer närvarande i kroppen, och etablera en koppling mellan sinnet, kroppen och själen. När vi kan se oss själva som en helhet blir det också lättare att se välden och universum som den större helheten vi är en del av och bemöta båda med medkänsla och kärlek; och det är ren magi det!

Utbildning

5 år av yogaundervisning i form av privatklasser, retreat, workshops, företagsklasser och på olika yogastudios i Göteborg, Ibiza, Sydney och London. 200h YTT med Yogashala Ibiza, 20h Yoga anatomy med Tiffany Cruikshank, 20h Yoga for emotional Balance med Bo Forbes, 30h Foundation in Somatic stress release med Scott Lyons, MSc Hälsopsykologi, University College London, BSc Psykologi, Göteborgs Universitet.

STARTDATUM

27 oktober 2019

TID

Söndag kl. 14:00

PRIS

199 kr

Workshop - Ny på Yoga

VÄLJ KURSPERIOD

Från

27 oktober 2019

Till

27 oktober 2019

Lediga platser

15

Veckodag

Söndag

Tid

14:00

Tillfällen

1

Antal deltagare

Pris

199 SEK

Från

24 november 2019

Till

24 november 2019

Lediga platser

17

Veckodag

Söndag

Tid

14:00

Tillfällen

1

Antal deltagare

Pris

199 SEK