Lär dig effektiv självmassage med boll

 
Var med på en workshop i myofascial release där du får lära dig effektiv självmassage med boll. Det är enkelt att ta hand om andetagets utrymme, stela nackar, cirkulationen i höften på bara en liten stund tillsammans med en boll.
 
Myofascial release skulle kunna översättas till en behandlingsmetod för frigörelse i muskler och bindvävnaden runtomkring musklerna; myo betyder muskel och fascia bindvävshinna. Denna metod ger ökad cirkulation och rörlighet, och kan därigenom minska smärta i muskler och bindväv.
 
På den här workshopen lär du dig tekniker för att själv behandla fötter, händer, bröstrygg, höftböjare och trötta nackar.
 
Denna workshop passar alla, och du behöver inga förkunskaper. OBS, ta med en udda strumpa!
 

Praktisk information

• Plats: Hagabadet Drottningtorget, yogastudion
• Dag: 28 augusti
• Tid: 13.30 – 15.30
• Ledare: Milla Floryd
• Entré till spa ingår ej i priset. Kan bokas mot tillägg genom att kontakta info@hagabadet.se

Pris

Medlem: 300 kr
Ej medlem: 400 kr
 
Genom din bokning bekräftar du att du har tagit del av våra bokningsvillkor och hantering av personuppgifter.
 

STARTDATUM

28 augusti 2022

TID

Söndag kl. 13:30

PRIS

400 kr