Workshop Myofascial Release - lär dig effektiv självmassage

Hagabadet Drottningtorget

Lär dig effektiv självmassage med boll

 
Var med på en workshop i myofascial release där du får lära dig effektiv självmassage med boll. Det är enkelt att ta hand om andetagets utrymme, stela nackar, cirkulationen i höften på bara en liten stund tillsammans med en boll.
 
Myofascial release skulle kunna översättas till en behandlingsmetod för frigörelse i muskler och bindvävnaden runtomkring musklerna; myo betyder muskel och fascia bindvävshinna. Denna metod ger ökad cirkulation och rörlighet, och kan därigenom minska smärta i muskler/bindväv.
 
På den här workshopen kommer du lära dig tekniker för att själv behandla fötter, händer, bröstrygg, höftböjare och trötta nackar.
 
Denna workshop passar alla, och du behöver inga förkunskaper. OBS, ta med en udda strumpa!
 

Praktisk information

  • Plats: Hagabadet Drottningtorget, yogastudion
  • Dag: 22 augusti
  • Tid: 13.00 – 15.00
  • Ledare: Milla Floryd
  • Entré till spa ingår ej i priset. Kan bokas mot tillägg genom att kontakta info@hagabadet.se

Pris

Medlem: 300 kr
Ej medlem: 400 kr
 
Genom din bokning bekräftar du att du har tagit del av våra bokningsvillkor och hantering av personuppgifter.
 

LEDARE

Milla Floryd Yogalärare

Milla Floryd

Klasser

Flygande yoga, vinyasa, restorative

Filosofi

Jag vill möta människor där de är med den kropp de har och ge dem insikt i hur oändlig deras möjlighet till utveckling är. Jag vill erbjuda yoga som spiller över utanför klassrummet och gör människor stoltare, gladare, tryggare, modigare och snällare mot sig själva än de redan är.

Utbildning

2008 Anusara Yoga 108h immersion Susanna Garcia Blanco
2011 Gravotonics Flying Yoga teacher training Karen Flinck
2012 200h RYT Hatha Yoga TT Anja Bergh m.fl.
2012 100h Acro Yoga mtl TT Jessie Goldberg, Eugene Poku
2014 90h traditional Thai Yoga massage Andrea Baglioni
2017 200h advanced TT Anja Bergh m.fl.
2018 Vinyasa TT Space M Magnus Ringberg
2018 Yoga filosofi och historia, fördjupning Tova Olsson

STARTDATUM

22 augusti 2021

TID

Söndag kl. 13:00

PRIS

400 kr

Workshop Myofascial Release - lär dig effektiv självmassage

VÄLJ KURSPERIOD

Från

22 augusti 2021

Till

22 augusti 2021

Lediga platser

12

Veckodag

Söndag

Tid

13:00

Tillfällen

1

Antal deltagare

Pris

400 SEK