Workshop - Lymfkunskap och lymfyoga

Hagabadet Drottningtorget

Lymfkunskap och lymfyoga

Välkommen till denna lärorika och intressanta workshop där du får lära dig hur lymfsystemet är uppbyggt i kroppen – och inte minst vad som är viktigt att tänka på för att skapa och underhålla ett väl fungerande flöde!
 

Om workshop

Workshopen inleds med föreläsning/ egenvård och avslutas med lymftejpning och 60 min lymfyogapass. Lymfsystemet är en del av vårt immunförsvar och dess uppgift är också att föra bort överskottsvätska, inflammationsämnen, bakterier, virus och slaggprodukter.
 
Ett dåligt fungerande lymfflöde kan bla leda till följande besvär:
– Svårdiagnostiserad smärta och värk
– Svullnad och övervikt pga vätskeansamling
– Beröringsömhet, stelhet och stram bindväv
– Torr hud och torrsprickor (tex händer och fötter), klåda/eksem
– Svullnad i ansiktet (tex ögonlock och påsar under ögonen)
– Inflammation, infektionskänslighet
– Kronisk trötthet
 
Inkluderat i kursen: kompendium med egenvårdsrutin och lymfyogapass, lymftejp till dagens tejpning.
 

Om Pamela Engström

Pamela är en lugn och erfaren kursledare med stor bredd och kunskap. Hon har en naturvetenskaplig bakgrund som utgör grunden i all träning och alla behandlingar hon erbjuder. Med start i anatomin, fysiologin och biomekaniken analyserar hon vad klientens kropp behöver för att återskapa balans. Hon arbetar även med postural träning, lymfmassage eller en kombination av dessa olika metoder.
Pamela har en gedigen utbildning. Hon har en magisterexamen i biologi, och är även bland annat diplomerad Optimumtränare (postural träning enligt Optimum-metoden), hon är diplomerad lymfmassör steg I & II. Hon har också studerat Fysiologisk testmetodik vid Göteborgs universitet. På Pamelas fina meritlista finner vi också bland annat Gruppträningsutbildningar inom såväl yoga och pilates.
 

Praktisk information:

Kom som du är i bekväma kläder. Ingen tidigare erfarenhet krävs. Yogamattor, bolster och filtar finnas till hands.

  • Plats: Hagabadet Drottningtorget, Yogasalen
  • När: Söndag 16 april kl 13.30-15.30
  • Kursledare: Pamela Engström
  •  

    Pris

    Ordinarie pris: 400 kr.
    Medlemspris: 300 kr
     
    Spa ingår ej men kan bokas mot tillägg. ”
     
    Genom din bokning bekräftar du att du har tagit del av våra bokningsvillkor och hantering av personuppgifter.
     

    STARTDATUM

    16 april 2023

    TID

    Söndag kl. 13:30

    PRIS

    400 kr

    Workshop - Lymfkunskap och lymfyoga

    VÄLJ KURSPERIOD

    Från

    16 april 2023

    Till

    16 april 2023

    Lediga platser

    12

    Veckodag

    Söndag

    Tid

    13:30

    Tillfällen

    1

    Antal deltagare

    Pris

    400 SEK