Workshop - Kundaliniyoga

Hagabadet Drottningtorget

Nyfiken på Kundaliniyoga?

Kundaliniyoga är en dynamisk form av yoga som omfattar andningstekniker, kroppsställningar, meditation och mantran (ljud/vibrationer). Den ger uthållighet, inre styrka, medvetenhet, självinsikt, mental balans och inre avslappning. Kundaliniyoga stärker nervsystemet och musklerna, stimulerar cirkulationen och stärker immunförsvaret.
 

Kundaliniyoga för alla

Inga förkunskaper krävs. Det här är en workshop för alla nivåer. Du behöver inte vara vig eller i fysisk toppform för att göra Kundaliniyoga.
 

Medveten andning

Det finns ett direkt samband mellan andningen och dina tankar och känslor. Genom att kontrollera andningen lugnas sinnet ner och känslorna blir mindre intensiva. Att bli medveten om sin andning är ett första steg mot en ökad medvetenhet.
 
Mantra betyder ljud vars vibrationer har en inspirerande effekt på sinnet. Att ljuda ett mantra hjälper dig också att fokusera och att skingra tankarna.
 
I workshopen kommer vi att fokusera på andningstekniker, yogaövningar, meditation och mantran.
 

Varför kundaliniyoga?

Kundaliniyoga stärker nervsystemet vilket gör att man kan öka energiflödet genom kroppen. Den stimulerar även körtelsystemet. Körtlarna kallas för kroppens väktare eftersom de stärker immunförsvaret. Det är kombinationen av att stärka nervsystemet och stimulera körtelsystemet som gör att Kundaliniyoga är en så effektiv teknik för hälsa, livskraft och personlig utveckling.
 

Praktisk information

  • Vad: Workshop Kundaliniyoga
  • Var: Hagabadet Drottningtorget
  • När: Lördag 1 februari
  • Tid: 14.00 16.00
  • Lärare: Annika Chitaar

 
Pris: 299 kr för medlemmar. 499 kr för icke-medlemmar (OBS! Tillgång till spa ingår ej).
 
Medlemspriset visas först efter att du som medlem loggat in.
 
Genom din bokning bekräftar du att du har tagit del av våra bokningsvillkor och hantering av personuppgifter.
 

LEDARE

Annika Chitaar

STARTDATUM

1 februari 2020

TID

Lördag kl. 14:00

PRIS

499 kr

Workshop - Kundaliniyoga

VÄLJ KURSPERIOD

Från

1 februari 2020

Till

1 februari 2020

Lediga platser

22

Veckodag

Lördag

Tid

14:00

Tillfällen

1

Antal deltagare

Pris

499 SEK