Workshop kombo - 3 för 2

Hagabadet Drottningtorget

Workshop kombo – 3 tillfällen för 2

Kom igång med träningen inför hösten. I vår Workshop kombo tillsammans med personlig tränare Christel Johansson får du en grym start efter sommaren. Christel har gjort ett program blandat med tekniker för att stärka muskelgrupper och öka din rörlighet. Missa inte denna helg fylld med träning och spa som markerar startskottet för hösten. Lets get started and make your body move and feel better!
 

Det här får du

  • 3 träningsworkshops
  • Expertråd från personlig tränare
  • Starkare kropp
  • Tekniker för förbättrad funktion
  • Övningar att ta med hem
  • Foamroller och Trigger point boll att ta med hem
  • Tillgång till spa, bad och sköna bastus i samband med dina workshops (värde 2097 kr)

 

Workshop 1 – Trigger Point Pressure Point Ball

Workshopen är en fortsättning på Trigger Point Foamroller där tekniker utvecklas för att öka rörligheten och förbättra din kroppskännedom. Vi jobbar i vår fina gruppträningssal med värmegolv, redskap och en Trigger Point boll.

Praktisk information

  • Start: Fredag 23 augusti, 16.00 – 18.00
  • Var: Hagabadet Drottningtorget

För att boka endast denna workshop hör av dig till christel.johansson@hagabadet.se


 

Workshop 2 – Trigger Point Foamroller

Team Training Triggerpoint är en workshop med personlig tränare. Vi utgår från rörlighet och smidighet för att ge kroppen optimal förutsättning att fungera som den ska. Med olika tekniker stärker vi muskelgrupper för att öka rörlighet, förbättra funktion, minska smärta och förbättra balans.

Praktisk information

  • Start: Lördag 24 augusti, 15.00 – 18.00
  • Var: Hagabadet Drottningtorget

För att boka endast denna workshop hör av dig till christel.johansson@hagabadet.se


 

Workshop 3 – TRX

Under vår TRX workshop går vi igenom de grundläggande övningarna inom träningsformen. Du får lära dig att hitta rätt position och känsla i övningarna genom att använda olika förflyttningar och din egen kroppsvikt. Här tränar du upp din styrka, balans, rörlighet och kondition. Inga förkunskaper krävs men den passar inte dig som är gravid.

Praktisk information

  • Start: Söndag 25 augusti, 11.15 – 13.15
  • Var: Hagabadet Drottningtorget

För att boka endast denna workshop hör av dig till christel.johansson@hagabadet.se


 

Pris – 3 workshops till priset av 2

Medlem: 999 (ord. pris 1499)
Icke medlem: 1599 (ord. pris 2399)
 
I priset ingår tillgång till spa under båda dagarna samt en foamroller och boll. För dig som redan har köpt redskap drar vi av det på priset. Hör av dig till christel.johansson@hagabadet.se
 
Vill du gärna vara med men kan bara gå på 1 workshop? Hör av dig till christel.johansson@hagabadet.se så hjälper hon dig vidare.
 
Genom din bokning bekräftar du att du har tagit del av våra bokningsvillkor och hantering av personuppgifter.
 

LEDARE

Christel Johansson

Christel Johansson

STARTDATUM

23 augusti 2019

TID

INTENSE kl. 16:00

PRIS

1599 kr

Workshop kombo - 3 för 2

VÄLJ KURSPERIOD

Från

23 augusti 2019

Till

25 augusti 2019

Lediga platser

3

Veckodag

INTENSE

Tid

16:00

Tillfällen

1

Antal deltagare

Pris

1599 SEK