Trigger points workshop

Hagabadet Drottningtorget

Workshop – Pressure Point Ball

Gruppworkshop med personlig tränare Christel Johansson. Ett sätt att kunna ta del av effektiv träning med Personlig tränare fast du gör det i en liten grupp. Som avslutning kan du koppla av på spa.
 

Om workshopen

Det är en vidareutveckling av populära Trigger Points Workshop. Vi jobbar i vår finfina gruppträningssal med värmegolv, redskap och en Trigger Point boll. Med olika tekniker bearbetar vi och stärker olika muskelgrupper för att öka rörlighet och förbättra funktion. Minska smärta och stelhet, förbättra balans och kroppskännedom. Därmed får kroppen möjlighet till läkning med minskad smärta och stelhet samt ökad funktion i kroppen.
 

Workshopen passar

Workshopen passar dig som vill och behöver ta hjälp av en personlig tränare för att få förbättrad funktion och minskad smärta i kroppen. Du får verktygen för att öka träningen på egen hand och tekniker som är användbara för vardagens alla belastningar. Passar bra för en del av rehabilitering efter skada eller vid försämrat funktion.
 

Det här får du

  • Expertråd från personlig tränare
  • Starkare kropp
  • Tekniker för förbättrad funktion
  • Övningar att ta med hem
  • Pressure Point Ball att ta med hem
  • Tillgång till spa, bad och sköna bastus (värde 699 kr)

 

Spa ingår

I samband med workshopen får du tillgång till spa både före och efter workshopen. Passa på och njut av ett svalkande dopp, en het bastu eller bara en lugn stund inne i vår oas.
 

Praktisk information

  • Plats: Hagabadet Drottningtorget
  • Dag: Lördag 23 mars 2019
  • Tid: 14.00 – 16.00
  • Ledare: Christel Johansson
  •  
    Pris: 499 kr för medlemmar. 799 kr för icke medlem. Tillgång till spa och Trigger ball ingår. Medlemspriset visas först efter att du som medlem loggat in.

LEDARE

Christel Johansson

Christel Johansson

STARTDATUM

23 mars 2019

TID

Lördag kl. 14:00

PRIS

799 kr

Trigger points workshop

VÄLJ KURSPERIOD

Från

23 mars 2019

Till

23 mars 2019

Lediga platser

18

Veckodag

Lördag

Tid

14:00

Tillfällen

1

Antal deltagare

Pris

799 SEK