Trigger points workshop

Hagabadet Drottningtorget

Workshop – Med personlig tränare Christel

Gruppworkshop med personlig tränare Christel Johansson. Ett sätt att kunna ta del av effektiv träning med Personlig tränare fast du gör det i en liten grupp. Som avslutning kan du koppla av på spa. Lets get started and make your body move and feel better!
 

Om workshopen

Team Training Triggerpoint är en workshop med personlig tränare. Vi utgår från rörlighet och smidighet för att ge kroppen optimal förutsättning att fungera som den ska. Med olika tekniker bearbetar vi och stärker olika muskelgrupper för att öka rörlighet och förbättra funktion. Minska smärta och stelhet, förbättra balans och kroppskännedom. Därmed får kroppen möjlighet till läkning med minskad smärta och stelhet samt ökad funktion i kroppen.
 
Vi jobbar i en liten grupp i vår gruppträningsal med värmegolv, redskap och en foamroller som du får med dig hem. Vi har ett lärande och motiverande fokus.
 

Workshopen passar

Workshopen passar dig som vill och behöver ta hjälp av en personlig tränare för att få förbättrad funktion och minskad smärta i kroppen. Du får verktygen för att öka träningen på egen hand och tekniker som är användbara för vardagens alla belastningar. Passar bra för en del av rehabilitering efter skada eller vid försämrat funktion.
 

Det här får du

  • Expertråd från personlig tränare
  • Starkare kropp
  • Tekniker för förbättrad funktion
  • Övningar att ta med hem
  • Foamroller att ta med hem
  • Tillgång till spa, bad och sköna bastus (värde 599 kr)

 

Praktisk information

  • Plats: Hagabadet Drottningtorget
  • Dag: Lördag 26 januari
  • Tid: 14.00 – 17.00
  • Ledare: Christel Johansson
  •  
    Pris: 299 för medlemmar. 799 kr för icke medlem. Tillgång till spa och foam roller ingår. Medlemspriset visas först efter att du som medlem loggat in.

LEDARE

Christel Johansson

Christel Johansson

STARTDATUM

26 januari 2019

TID

Lördag kl. 14:00

PRIS

799 kr

Trigger points workshop

VÄLJ KURSPERIOD

Från

26 januari 2019

Till

26 januari 2019

Lediga platser

6

Veckodag

Lördag

Tid

14:00

Tillfällen

1

Antal deltagare

Pris

799 SEK