TRX – Träningsformen för gymmet, hemmet eller resan

Under vår TRX-kurs kommer du att få lära dig hitta rätt position och känsla i övningarna genom att använda olika förflyttningar och din egen kroppsvikt. Här tränar du upp din styrka, balans, rörlighet och kondition. Inga förkunskaper krävs för kursen. Är du gravid, konsultera din läkare/barnmorska innan du deltar.
 

TRX är en fantastisk och enkel träningsform där du använder dig av speciella band med handtag. Det är lätt att lära sig och att fortsätta utöva på egen hand, antingen i gymmet, hemma eller på resan.

Kursen passar

Kursen passar dig som vill lära dig en smidig träningsmetod. TRX är lätt att ta med dig när du är ute och reser. Inga förkunskaper krävs.

Det här får du

I TRX-kursen får du grundläggande teori och bakgrund för att du ska förstå hur träningsformen fungerar. I kursen ingår:

• Övningar
• Praktik och träning
• Teori och bakgrund
• Hur man tränar TRX säkert.
• Redskap.
• Programupplägg.
• Anpassade inställningar.
• Tillgång till spa, bad och sköna bastus i samband med träningstillfällena.

Spa ingår

I samband med kurstillfällena får du tillgång till spa före eller efter passen (lån av frotté ingår ej). Passa på och njut av ett svalkande dopp, en het bastu eller bara en lugn stund inne i vår oas.
 

Praktisk information

• Vad: Träningskurs TRX, 4 gånger
• Var: Hagabadet Drottningtorget
• När: Torsdag 28/9 kl 19.30 – 20.30
• Kursledare: Nomi Naimala

Ej medlem: Ord. pris 2000 kr
Medlem: 1500 kr
 
Medlemspriset visas efter att du som medlem har loggat in.
 

Genom din bokning bekräftar du att du har tagit del av våra bokningsvillkor och hantering av personuppgifter.
 

STARTDATUM

28 september 2023

TID

Torsdag kl. 19:30

PRIS

2000 kr