Yoga för gravida, 4 veckor

Hagabadet Älvstranden

Din stund med dig och ditt barn

Gravidyogan är utvecklad för dig som är gravid och hjälper dig att förbereda dig inför förlossningen. Den lugnar kroppen och stärker dig mentalt så att du ska kunna slappna av före, under och efter födseln, och lindra eventuella smärtor.
 

Om kursen

Gravidyogan både lugnar och stärker kroppen för att kunna förberedas inför förlossningen. På så sätt kommer den att kunna samla kraft för att snabbt återhämta sig efter graviditeten. Den bygger på att förbereda dig mentalt och ger tekniker för att kunna lindra eventuella smärtor under graviditeten. Fokus ligger på avslappnande rörelser, andningsövningar och stärkande positioner som är bra för dig och barnet.
 
Kursen omfattar 4 tillfällen à 55 minuter. Du väljer själv hur många kurser du vill och hinner gå på innan förlossning. Kurserna kan påbörjas när som helst under graviditeten.
 
Kursen leds av välutbildad och specialutbildad yogalärare med fokus på den gravida kvinnan. Bolster, yogamatta, filtar och blocks lånar du av oss. Efter kursstart återbetalas ingen kurskostnad.
 

Kursen passar

Inga erfarenheter krävs utan kursen passar både dig som är ny på yogamattan och dig med lite mer erfarenhet. Den kan påbörjas när som helst under graviditeten.
 
Gravidyogan är bra för dig som behöver slappna av inför förlossningen. Under varje kurstillfälle får du tillgång till spa, bad och sköna bastus där du kan koppla av.
 

Det här får du

  • 4 tillfällen á 55 min.
  • Lån av yogamattor, bolster och filt.
  • Tillgång till välutbildad lärare.
  • Fri tillgång till spa, bad och sköna bastu vid varje tillfälle.
  • Avkoppling inför förlossningen.
  • Tillgång till lyxiga spaprodukter.

 

Spa och lån av frotté ingår

Vid varje kurstillfälle har du tillgång till vår spaoas med varma pooler, varma bastubad, relax och avkopplande spafåtöljer. Vi vill verkligen rekommendera att du tar dig tid att njuta av våra miljöer och våra möjligheter till avkoppling inför din förlossning
 

Praktisk information

  • Plats: Hagabadet Älvstranden
  • Period: 5 april – 26 april 2023
  • Kursdagar: Onsdagar kl. 19.00 – 20.00
  • Antal tillfällen: 4 st á 55 min.
  • Ledare: Eva Bodestig

Pris

1 800:-
Yoga för gravida ingår i medlemskapet. Kontakta alvstranden@hagabadet.se för mer info.
 

Ge denna kurs som gåva

Ge ett presentkort på yoga, träning och massage till den som är gravid. Läs mer här >
 
Genom din bokning bekräftar du att du har tagit del av våra bokningsvillkor och hantering av personuppgifter.

STARTDATUM

5 april 2023

TID

Onsdag kl. 19:00

PRIS

1800 kr

Yoga för gravida, 4 veckor

VÄLJ KURSPERIOD

Från

11 januari 2023

Till

1 februari 2023

Lediga platser

15

Veckodag

Onsdag

Tid

19:00

Tillfällen

4

Antal deltagare

Pris

1800 SEK

Från

16 januari 2023

Till

6 februari 2023

Lediga platser

15

Veckodag

Måndag

Tid

16:00

Tillfällen

4

Antal deltagare

Pris

1800 SEK

Från

8 februari 2023

Till

1 mars 2023

Lediga platser

15

Veckodag

Onsdag

Tid

19:00

Tillfällen

4

Antal deltagare

Pris

1800 SEK

Från

13 februari 2023

Till

6 mars 2023

Lediga platser

15

Veckodag

Måndag

Tid

16:00

Tillfällen

4

Antal deltagare

Pris

1800 SEK

Från

8 mars 2023

Till

29 mars 2023

Lediga platser

15

Veckodag

Onsdag

Tid

19:00

Tillfällen

4

Antal deltagare

Pris

1800 SEK

Från

13 mars 2023

Till

3 april 2023

Lediga platser

15

Veckodag

Måndag

Tid

16:00

Tillfällen

4

Antal deltagare

Pris

1800 SEK

Från

5 april 2023

Till

26 april 2023

Lediga platser

15

Veckodag

Onsdag

Tid

19:00

Tillfällen

4

Antal deltagare

Pris

1800 SEK

Från

17 april 2023

Till

15 maj 2023

Lediga platser

15

Veckodag

Måndag

Tid

16:00

Tillfällen

4

Antal deltagare

Pris

1800 SEK

Från

3 maj 2023

Till

24 maj 2023

Lediga platser

15

Veckodag

Onsdag

Tid

19:00

Tillfällen

4

Antal deltagare

Pris

1800 SEK

Från

22 maj 2023

Till

12 juni 2023

Lediga platser

15

Veckodag

Måndag

Tid

16:00

Tillfällen

4

Antal deltagare

Pris

1800 SEK

Från

31 maj 2023

Till

21 juni 2023

Lediga platser

15

Veckodag

Onsdag

Tid

19:00

Tillfällen

4

Antal deltagare

Pris

1800 SEK