VattenYoga Gravid

Hagabadet Älvstranden

Optimal förberedelse inför förlossningen

En kurs på 4 veckor som kombineras yoga, varmt vatten och lugn miljö för att reducera stress och förbereda dig inför din förlossning.

Om kurser

Vattenyoga för gravida både lugnar och stärker kroppen för att kunna förberedas inför förlossningen. På så sätt kommer den att kunna samla kraft för att snabbt återhämta sig efter graviditeten. Fokus ligger på avslappnande rörelser, andningsövningar och stärkande positioner som är bra för dig och barnet.

 

Kursen passar kvinnor som befinner sig i de sista veckorna i graviditeten. Vår yogalärare Christine kommer att leda kurstillfällena som utförs i en 33 grader varm pool. Kombinationen av yoga, varmt vatten och lugn miljö ger stressreducering och oxytocinutsöndring vilket fungerar som optimal förberedelse inför förlossningen.

 

Kursen omfattar 4 tillfällen à 60 minuter och vi rekommenderar att den påbörjas från vecka 34 i graviditeten.

 

Christine Svensson är en erfaren och välutbildad yogalärare och sjuksköterska med fördjupning i yoga för den gravida kvinnan.

 

I kursen ingår

  • Vattenyoga i liten grupp, max 8 personer
  • 4 tillfällen i varm bassäng
  • Spa med badrock, handduk, tofflor och duschprodukter från Kerstin Florian i samband med kurstillfällena
  • Gravidmassage för 599 kr (ordinarie pris 899 kr)

 

Praktisk information

  • Plats: Hagabadet Älvstranden
  • Start: Måndag 14 jan 2019
  • Kursdagar: Måndagar kl. 17.00 18.00
  • Kursledare: Christine Svensson

 

Pris för medlemmar är 1249 kr, medlemspriset visas först när du som medlem loggat in.

STARTDATUM

14 januari 2019

TID

Måndag kl. 17:00

PRIS

1499 kr

VattenYoga Gravid

VÄLJ KURSPERIOD

Från

14 januari 2019

Till

4 februari 2019

Lediga platser

8

Veckodag

Måndag

Tid

17:00

Tillfällen

4

Antal deltagare

Pris

1499 SEK

Från

11 februari 2019

Till

4 mars 2019

Lediga platser

7

Veckodag

Måndag

Tid

17:00

Tillfällen

4

Antal deltagare

Pris

1499 SEK

Från

11 mars 2019

Till

1 april 2019

Lediga platser

8

Veckodag

Måndag

Tid

17:00

Tillfällen

4

Antal deltagare

Pris

1499 SEK