Optimal förberedelse inför förlossningen

En kurs med 4 tillfällen som kombinerar yoga, varmt vatten och lugn miljö för att reducera stress och förbereda dig inför din förlossning.

Om kursen

Vattenyoga för gravida både lugnar och stärker kroppen för att kunna förberedas inför förlossningen. På så sätt kommer den att kunna samla kraft för att snabbt återhämta sig efter graviditeten. Fokus ligger på avslappnande rörelser, andningsövningar och stärkande positioner som är bra för dig och barnet.

Kursen passar kvinnor som befinner sig i de sista veckorna i graviditeten. Vår yogalärare Marissa kommer att leda kurstillfällena som utförs i en 33 grader varm pool. Kombinationen av yoga, varmt vatten och lugn miljö ger stressreducering och oxytocinutsöndring vilket fungerar som optimal förberedelse inför förlossningen.

Kursen omfattar 4 tillfällen à 55 minuter. Våra gravidkurser har ett upplägg som passar att starta när du känner att du vill och du kan delta fram till förlossning.

I kursen ingår

• Vattenyoga i liten grupp, max 8 personer
• 4 tillfällen i varm bassäng
• Spa med badrock, handduk, tofflor och duschprodukter från Kerstin Florian i samband med kurstillfällena
• Gravidmassage för 599 kr (ordinarie pris 899 kr)

Praktisk information

• Plats: Hagabadet Älvstranden
• Start: Måndag 19 april 2021
• Kursdagar:Måndagar kl. 17.00 – 17.55
• Kursledare: Marissa Laurin

Pris för medlemmar är 1249 kr, medlemspriset visas först när du som medlem loggat in.
 

 
Genom din bokning bekräftar du att du har tagit del av våra bokningsvillkor och hantering av personuppgifter.
 

STARTDATUM

19 april 2021

TID

Måndag kl. 17:00

PRIS

1499 kr