Trygg Start yoga - kurs

Hagabadet Älvstranden

Kom igång-kurs: Senioryoga, för dig som är 60+.

 
Kursen är anpassad för dig som är ovan och vill prova yoga, men är osäker om du kan. Här introducerar vi dig på ett tryggt och prestigelöst sätt till en lugn och skonsam yoga för dig som levt ett långt liv, där vi utgår från din kropps förmåga. Yoga är en mjuk och utvecklande möjlighet för dig att träna dig starkare, behålla och utveckla rörlighet och balans. Inga förkunskaper krävs.
 
I kursen igår också tillgång till vårt spa i samband med kurstillfället. Spa och varma bad vet vi stärker hälsan på flera olika sätt.
 

Vi erbjuder dig 5 träningstillfällen dagtid under 5 veckor eftersom vi vet att det är bra att få igång rutinen. Kursgruppen kommer att delta i klassen ”Senioryoga” där även klubbens medlemmar deltar. Du kommer på så vis i kontakt med andra kvinnor och män i samma situation som du.

 
Efter genomgången kurs hoppas vi du är redo för att börja ditt nya liv!
 

I kursen ingår

  • 5 yogatillfällen i grupp med andra seniorer
  • Lån av alla yogatilbehör som du behöver
  • Spa, bad och avkoppling i samband med kurstillfället
  • Omklädningsrum med låsbart skåp
  • Exklusiva spaprodukter i duschar
  • Medlemspris på behandling och lunch under kursperioden
  • Erbjudande på ett fortsatt medlemskap efter avslutad kurs
  • Välutbildade instruktörer och kursledare
  • Kaffe och te

 

Passar dig som

  • Är osäker på om yoga passar dig
  • Vill prova först innan du köper ett längre medlemskap
  • Inser att du behöver stöd för att få dina träningspass utförda
  • Vill ha råd och stöd för att förbättra dina hälsovanor
  • Inser att den rätta vägen för ett vitalt liv är rörelse och sunda levnadsvanor
  • Vill vara på en personlig klubb som har gedigen kunskap, lång erfarenhet och kompetens på en och samma plats.

 

Vad har man på sig?

Mjuka kläder, gärna långa byxor i mjukt material och tröja. Om du är kvinna är en sport bh skönt att ha på sig. T-skirt eller linne. Man yogar barfota men det är skönt att ha strumpor med sig när man går in och ur yogasalen.
 

Praktisk information

  • Start: Onsdag 13 november
    Vid första tillfället träffas vi 30 minuter innan klassen börjar, dvs kl. 10.00
  • Träningstider: Onsdagar kl 10.30 – 12.00
  • Kursledare: Maria Möckborn
  • Kontinuerliga kursstarter varje månad.
  • Kursen har ett rabatterat pris, du kan endast gå kursen en gång.

 

Kom ihåg

Vissa företag och organisationer ger sina anställda och medlemmar friskvårdsbidrag. Denna kurs passar utmärkt för att kunna ta del av sitt bidrag.
 
Genom din bokning bekräftar du att du har tagit del av våra bokningsvillkor och hantering av personuppgifter.

STARTDATUM

13 november 2019

TID

Onsdag kl. 10:30

PRIS

499 kr

Trygg Start yoga - kurs

VÄLJ KURSPERIOD

Från

9 oktober 2019

Till

6 november 2019

Lediga platser

6

Veckodag

Onsdag

Tid

10:30

Tillfällen

5

Antal deltagare

Pris

499 SEK

Från

13 november 2019

Till

11 december 2019

Lediga platser

6

Veckodag

Onsdag

Tid

10:30

Tillfällen

5

Antal deltagare

Pris

499 SEK