Hagabadet Älvstranden
Eller kanske ska vi kalla det en Livskurs? Har du en upplevd känsla av utmattning och obalans? Känner du dig sliten? Skaver det i dig? Känns livet inte så kul som det skulle kunna kännas?
Stress skapar obalans i kroppen och sätter kroppens normala funktioner ur spel som kan påverka t.ex. ämnesomsättning, smärtkänslighet, sömn, kroppens återhämtning och uppbyggnad.
Programmet vänder sig till dig som behöver hjälp med att hantera din stress och samtidigt återfå din energi och livsglädje. Är du i en fas i livet där du önskar dig en livsstilsförändring för att läka och stärka dig är detta program ett fantastiskt verktyg.
Under 8 veckor träffas vi i en liten trygg grupp på Hagabadet Älvstranden. Vi jobbar med att stärka både kropp och sinne med medicinsk yoga, yinyoga, andningsövningar, avslappning, coachning och meditation.
Du får en fin möjlighet att stanna upp och verktyg för att främja hälsa och välmående på alla plan.
Klicka här för att se kursens innehåll och upplägg
I vårt Anti-stress-program har du också tillgång till vår spaoas med varma bad, bubbelpool, bastu, relax och återhämtning.
Såklart är det skönt och mysigt, men anledningen är medicinsk. När du kopplar av och låter vattnet beröra dig, badar bastu eller när du sjunker ner i våra gungande spafåtöljer frisätts hormonet oxytocin och kroppen får möjlighet att läka.
Oxytocin är vårt må-bra-hormon. Att minska stresshormoner och främja oxytocin gör oss inte bara gott i stunden utan det är också viktigt för för att hålla oss friska på lång sikt. Läs mer om oxytocinets effekter här >>
Professionell, inkännande och bra på att coacha oss alla på olika sätt. Så himla bra!
Helt underbart att det fanns ett helhetstänk som jag har saknat på andra kurser innan.
Jessica är så bra! Väldigt bra med en liten tillåtande grupp. Bra att ta del av andras erfarenheter kombinerat med egen coaching.
Det bästa är att jag har fått insikt i mina behov, och om vem jag själv är. Mycket som jag har fått genom livshjulet & coaching med Jessica
Jag deltog i en 8 veckors livskurs med Jessica som handledare vilket bidrog till att jag undvek att hamna i depression och hjälpte mig att se livet ur ett annat perspektiv.
Ordinarie pris: 10 000:-
Medlemspris: 5 000:-
Det går bra att delbetala kursen på tre tillfällen utan extra kostnad.
Genom din bokning bekräftar du att du har tagit del av våra bokningsvillkor och hantering av personuppgifter.
7 oktober 2022
Fredag kl. 09:00
10000 kr
VÄLJ KURSPERIOD
Från
7 oktober 2022Till
7 oktober 2022Lediga platser
1Veckodag
FredagTid
09:00Tillfällen
8Antal deltagare
Pris