Kortkurs Yoga för nybörjare

Hagabadet Älvstranden

För dig som aldrig har stått på en yogamatta

Är du nyfiken på yoga men ALDRIG satt din fot i en yogasal? Då är det här ett perfekt tillfälle för dig. Det här är en kort prova-på-kurs där du kan välja att gå första tillfället separat som workshop.
 

Yogakurs för dig som är ovan

Yoga har under senare tid växt otroligt mycket och allt fler utövar yoga regelbunden. Det är en bra metod både för att öka styrka, öka rörlighet, minska stress och lugna ner. Du märker snabbt att du landar mer i dig själv.
 
Under 1,5 timme, under 4 söndagar får du lära dig grundläggande praktisk och teoretisk kunskap om yogan för att se om det passar dig.
 
Vår erfarna yogalärare kommer att visa dig de vanligaste yogapositioner, redskapen, andningsteknik och det du behöver veta för att känna dig bekväm på yogamattan.
 
Det kommer att vara högt till tak och en tillåtande stämning. Inga frågor eller funderingar är för stora eller för små, den här workshopen är för dig för att du ska känna dig bekväm.
 

Det här kommer du att lära dig

  • Introduktion till yoga
  • Praktisk kunskap
  • Teoretisk kunskap
  • Grundläggande positioner
  • Andningsteknik

 

Klädsel

Mjuka sköna kläder som är enkla att röra sig i. Man yogar barfota men det kan vara skönt att ha ett par strumpor på sig när man går in i salen eller vid avslutningen. en sportBH eller en rejälare bh som håller bysten på plats är också skönt.
 
Lån av yogamatta, bolster m.m. ingår
 

Spa ingår

Vårt spa på är något alldeles speciellt. En varm, ångande och mjuk oas. Vi erbjuder flera vattenbehandlingar med syfte att få din kropp och sinne må extra bra. Mindfulness ihop med vatten helt enkelt. Så när du kommer till oss på kurs ingår såklart även vårt spa.
 

Praktisk information

  • Plats: Hagabadet Älvstranden
  • Start: Söndag 13 januari 2019
  • Tid: kl. 13.00 – 14.30
  • Ledare: Emma Johansson
  •  

    LEDARE

    Emma Johansson Yogalärare

    Emma Johansson

    Klasser

    Hatha, Vinyasa, Yin och Restorative yoga

    Filosofi

    Yoga är närvaro utan murar. Jag har alltid älskat att använda kroppen, och samtidigt haft en dragning till mystiken och det spirituella. Vad finns när vi stannar upp och tillåter? Detta är yoga för mig, och det fina är att vi alla bär svaret inom våra egna kroppar.

    Utbildning

    2010 Hatha yoga grund utb 200h i Göteborg. 2013 Mötte jag min nuvarande lärare och började studera allt jag kunde med henne i väntan på teacher training. 2015 åkte jag till Costa Rica på en 200 h RYT Vinyasa, Yin och Martial art utbildning 2015 Yoga somatic teacher training i ett år 2016 Yoga somatic i vatten 2016-2018 Somatic bodywork 2 år 2018 Yin 50 h RYT

    STARTDATUM

    13 januari 2019

    TID

    Söndag kl. 13:00

    PRIS

    899 kr

    Kortkurs Yoga för nybörjare

    VÄLJ KURSPERIOD

    Från

    13 januari 2019

    Till

    3 februari 2019

    Lediga platser

    18

    Veckodag

    Söndag

    Tid

    13:00

    Tillfällen

    4

    Antal deltagare

    Pris

    899 SEK

    Från

    10 februari 2019

    Till

    3 mars 2019

    Lediga platser

    20

    Veckodag

    Söndag

    Tid

    13:00

    Tillfällen

    4

    Antal deltagare

    Pris

    899 SEK

    Från

    10 mars 2019

    Till

    31 mars 2019

    Lediga platser

    20

    Veckodag

    Söndag

    Tid

    13:00

    Tillfällen

    4

    Antal deltagare

    Pris

    899 SEK

    Från

    7 april 2019

    Till

    28 april 2019

    Lediga platser

    20

    Veckodag

    Söndag

    Tid

    13:00

    Tillfällen

    4

    Antal deltagare

    Pris

    899 SEK