Bli livsstark Helgkurs

Hagabadet Älvstranden

Helgkurs – Träna dig livsstark


Konsten att brinna utan att brinna upp.

Lever du ditt liv med 5,ans växel i hela tiden? Denna kursen hjälper dig att bromsa i tid före kraschen.

Om kursen/workshopen

Kursen riktar sig till dig som är högkänslig och vill komma i samklang med din inre längtan efter något mer, att leva genuint.
 
Får du ofta höra att du är alldeles för känslig? Blir du ofta överväldigad av dina och andras känslor? Har du svårt att säga nej och sätta gränser? Sätter du ofta andras behov före dina egna?
 
Känner du att livet snurrar på allt fortare och att du är fast i det berömda ”ekorrhjulet?
 
Varför
Det blir en utvecklande och härlig helg för hjärnan, hjärtat och själen. Denna helg är till för dig som behöver hjälp med att komma tillbaka på rätt spår, hantera din stress och samtidigt återfå din energi och livsglädje. Om konsten att brinna utan att själv brinna upp.
 
Under helgen är det en blandning av föreläsning, reflektionsövningar, samtal i grupp och yinyoga.

Ur kursinnehållet:

– Vad är högkänslighet och vad innebär det?
– Vad är tankar och känslor egentligen? Hur kan jag hantera dem?
– Lyssna på kroppen
– Våga vara du
– Hur kan jag hantera min energinivå?
– Hur kan jag leva mer i nuet?
– Hur kan jag släppa kontrollen?
– Våga öppna dörren eller stänga den
– Rädsla för det okända
– Hur kan jag bryta mitt beroende?
– Vad får ditt hjärta att sjunga?

 

Praktisk information

  • Plats: Hagabadet Älvstranden
  • Dagar: 28 – 29 nov 2020
  • Tid: 09.00 – 16.00
  • Kursledare: Jessica Larning

Pris/Investering:

Icke medlem: 2999 kr
Medlem: 1499 kr
 
Detta ingår i kursavgiften:

  • Kursmaterial
  • YinYoga (passar alla nivåer, även dig som nybörjare)
  • Meditation & Medveten andning
  • Samtal i grupp med likasinnade
  • Frukost, lunch, smoothie samt kaffe & té
  • Tillgång till varma bad, bastu, bubbelpool, vaggande spafåtöljer och avkoppling i samband med tillfällena
  • Spaprodukter från Kerstin Florian i duschrum
  • Vi träffas i en liten trygg grupp. Begränsat antal platser är 12 st.

 
Genom din bokning bekräftar du att du har tagit del av våra bokningsvillkor och hantering av personuppgifter.
 

LEDARE

Jessica Larning

Jessica är beteendevetare och certifierad samtals- & KBT-terapeut. Hon har mångårig erfarenhet från att coacha individer till utvecklas och uppnå drömmar med mental styrka och hälsa i fokus. Hon är även kostrådgivare och Ayurvedisk hälsorådgivare.

Jessica jobbar som platschef på Hagabadet Älvstranden och har stor passion för hälsa och att hjälpa människor att bli starka och trygga samt inspirera och motivera till att leva ett meningsfullt liv med energi och glädje.

I Hagabadets regi arrangerar hon kurser inom personlig utveckling, Stresshantering och tar då och då emot enskilda klienter på Hagabadet Älvstranden.

STARTDATUM

28 november 2020

TID

INTENSE kl. 09:00

PRIS

2999 kr

Bli livsstark Helgkurs

VÄLJ KURSPERIOD

Från

26 september 2020

Till

27 september 2020

Lediga platser

12

Veckodag

INTENSE

Tid

09:00

Tillfällen

1

Antal deltagare

Pris

2999 SEK

Från

24 oktober 2020

Till

25 oktober 2020

Lediga platser

11

Veckodag

INTENSE

Tid

09:00

Tillfällen

1

Antal deltagare

Pris

2999 SEK

Från

28 november 2020

Till

29 november 2020

Lediga platser

12

Veckodag

INTENSE

Tid

09:00

Tillfällen

1

Antal deltagare

Pris

2999 SEK