Vin-Yinyoga, 55 min

En kombination av ying och yang där två yogapraktiker vävs samman i en och samma klass. Under det inledande vinyasamomentet arbetar vi med styrka, mobilitet och rörlighet för att sedan övergå till Yin; vila och återhämtning. Genom att kombinera Vinyasa och Yin får vi det bästa av två världar. Vinyasa är bitvis fysiskt utmanande samtidigt som det boostar vårt energiförråd och stärker våra hjärtan. Den avslutande yinsekvensen ger oss möjlighet att slappna av muskulärt och vidare landa i oss själva.