Styrka Core, 30 min

I denna styrkeklass fokuserar vi på kroppens Core. Det vill säga muskulaturen mellan axlar och höfter både framsida och baksida. En stark core bäddar för succé i all annan träning och är grunden till en säker och smärtfri vardag. Passupplägg varierar mellan instruktörer och vi använder både kroppen som redskap och inspirerande träningsredskap för att utmana muskulaturen. Muskelstyrka förbättrar det totala fysiska måendet hos alla.