Spinal Movement, 30 min, YS

Alla har en rygg och alldeles för många har problem med den. Den absolut vanligaste orsaken till ryggbesvär är i grunden stelhet då en annan del av ryggen/kroppen måste kompensera för det som är stelt och slits på så sätt ut fortare än normalt och orsakar till sist smärta/går sönder. Detta passet är för ALLA, med eller utan ryggbesvär, som vill få en ökad förståelse för hur just din rygg fungerar i dagsläget och framför allt hur du skapar rörelse i de delar där funktionen är nedsatt pga stelhet.