Pilates HIIT, 45 min

Styrke- och stabiliseringsträning. Grundläggande övningar varieras med fortsättningsövningar. Fokus ligger på kroppsmedvetenhet och hållning. Pilates tränas både med och utan redskap. I denna klass varvas lugnare partier med högintensiva partier där både hjärta och muskler utmanas rejält.