Pilates-avancerad, 45 min

Styrke- och stabiliseringsträning i form av fortsättningsövningar inom Pilates. Fokus ligger på kroppsmedvetenhet och hållning samt att använda grunderna inom Pilates för att utforska mer på djupet. Pilates tränas både med och utan redskap. Det är en fördel att ha tränat Pilates innan.