Pilates-avancerad, 45 min

Styrke- och stabiliseringsträning i form av fortsättningsövningar inom Pilates/HOT Pilates. Fokus ligger på kroppsmedvetenhet och hållning samt att använda grunderna inom Pilates för att utforska mer på djupet. Detta gör vi i varm sal för att även ta del av fördelarna med att träna i värme. Pilates tränas både med och utan redskap. Det är en fördel att ha tränat Pilates innan.