Mandala yoga, 55 min

Mandalas (sanskrit för cirkel) sägs representera helhet. Genom flöden av mandalas utforskar vi centrerande, kreativa & stärkande flöden på mattan för att öka din energi. Passet inleds med samlande pranayama (andning) för att nå ditt naturliga tillstånd med kraft. Inspiration är: ”every circle contains a center”, hitta det starka i centrering på yogamattan i flöden som tar avstamp i hathayoga. Passar både nybörjare och dig med yogavana