NY MAMMA MED EN LITEN

NY MAMMA

 

En välkomnande klass som leds av barnmorska och yogalärare Ulrika Friberg. Här får du tillsammans med andra nyblivna mammor möjlighet att hitta tillbaka till sin kropp efter graviditet och födande. Även ok för dig som fött med kejsarsnitt.

 

Rekommenderad start tidigast 8 veckor efter förlossning. Lättare yoga, hitta bäckenbotten, djupa magmuskler och få frisättning av måbrahormoner ‘oxytocin’.

 

Här samlas ofta de kvinnor som deltagit i våra grupper med GravidYoga. Även innan 8 veckor är du välkommen att delta men då på din nivå t ex i meditationen, avslappningen och i samtalen.

 

Övningarna är anpassade så att din bebis finns med i salen, du tar hand om ditt barn

om du behöver, du deltar i det du kan och fokus är på dig.

 

Salen är tillgänglig en liten stund både före och efter klassen för lugn och ro bland alla bebisar.

 

Vi startar denna klass på vår klubb i Sannegården.

 

Dag: Måndagar kl 10.30 – 11.30.

Startdatum: från 23/1 2017

Klippkort: Mamma/baby 2500 kr för 10 ggr (endast på Sannegården) eller medlemskap på någon av Hagabadets klubbar , kontakta oss för information.

Ledare: Ulrika Friberg, yogalärare och barnmorska

 

 





INTRESSEANMÄLAN

Namn:
Email:
Tel dagtid:
Postadress:
Önskat kursdatum:
Kontakta mig: