NY MAMMA MED EN LITEN

 

En välkomnande klass som leds av vår välutbildad ledare Helena Runesson som även leder blivande mammor under graviditeten.

 

Här får du tillsammans med andra nyblivna mammor möjlighet att hitta tillbaka till sin kropp efter graviditet och födande.

 

Rekommenderad start tidigast 8 veckor efter förlossning. Lättare träning, hitta bäckenbotten, djupa magmuskler och få frisättning av måbrahormoner ‘oxytocin’. Stor del meditation och avspänning/mys

 

Här samlas ofta de kvinnor som deltagit i våra grupper med GravidYoga och Vattenträning för gravida. Även innan 8 veckor är du välkommen att delta men då på din nivå t ex i meditationen, avslappningen och i samtalen.

 

Övningarna är anpassade så att din bebis finns med i salen, du tar hand om ditt barn

om du behöver, du deltar i det du kan och fokus är på dig.

 

Salen är tillgänglig en liten stund både före och efter klassen för lugn och ro bland alla bebisar.

 

PRAKTISKT

- Kom omklädd för träning

- Ta med alla bebisgrejer du behöver till salen

- Vagnen ställs på utsidan huset vid staketet. Ta med eget lås

- I salen är allt tillåtet såsom amning, blöjbyte, gråt och skratt. Alla är i samma situation.

 

Du och din bebis är välkommen fram till ditt barn blir för rörligt.

 

START & ANMÄLAN

- 7 september kl 09.30

- Ledare: Helena Runesson

- Klippkort, medlemskap eller engångstillfälle

- Klippkort Mamma/baby 2500 kr 10 ggr. Giltigt även på motsvarande klass på Hagabadet i Sannegården onsdagar.

- Anmälan nedan. Vi kontaktar dig vid säljstart.

 

Försäljning av klippkort startar i augusti. Men du kan anmäla ditt intresse nedan.

 

Tillgång till spa och bad ingår ej. Kom omklädd och gå direkt till salen. Detta underlättar för dig då vi har många trappor och trånga passager. I salen är det fritt fram för allt som hör till den första bebistiden

 





INTRESSEANMÄLAN

Namn:
Email:
Mobiltelefon:
Kontakta mig: