YOGA FÖR GRAVIDA

Yoga - gravid

 

Gravidyoga är yoga utvecklad för att förbereda dig för förlossning och hjälpa dig att slappna av före, under och efter förlossningen.

 

Gravidyogan både lugnar och stärker kroppen och förbereder den för att både kunna kraftsamla samt snabbt kunna återhämta sig. Den bygger på att förbereda dig mentalt och ger tekniker för att kunna lindra eventuella smärtor under graviditeten.

 

Fokus ligger på avslappnande rörelser, andningsövningar och stärkande positioner som är bra för dig och barnet.

 

Kurserna omfattar 8 veckor och kan påbörjas när som helst under graviditeten.

Vi rekommenderar en start från v 25-32. Men det går lika bra från v 20.

 

Passar såväl dig som är helt nybörjare och du som är mer van.

 

Lån av yogamatta, bolster och filt mm ingår.

 

Vid varje kurstillfälle har du tillgång till vår spaoas med varma pooler, varma bastubad, relax och avkopplande spafåtöljer. I våra duschar hittar du exklusiva produkter från Kerstin Florian.

 

BONUS! Gästkort som du använder på annan klass/öppen gravidklass om du skulle missa en kursomgång. Alternativt tar du med dig din partner och badar och kopplar av före eller efter kursomgång, värde 499 kr.

 

Kursen omfattar 8 tillfällen á 60 minuter.

 

Pris: 2 299 kr (medlem 1 899 kr)

 

Observera att vi under sommaren erbjuder klippkort för dig som är gravid där du har 4 olika tillfällen i veckan att delta på.

 

Klicka för att se aktuella kursstarter.

 

Genom din bokning bekräftar du att du tagit del av våra bokningsregler (öppnas i ny flik).

Bokningsregler

 

Boka kurs

 



GRAVID I SOMMAR


I sommar erbjuder vi öppna klasser för dig som är gravid. Speciellt anpassad yoga och skonsam och behaglig vattengympa.

 

I priset ingår tillgång till vårt spa.

 

Vi erbjuder öppna klasser både på Hagabadet i Haga och på vår klubb i Sannegården.

 

För att kunna delta behöver du vara medlem eller köpa ett klippkort Mamma.

 

Extra härligt är att vi under sommaren bjuder in din partnern att delta på yogaklasserna. Gäller ej vattenklasserna. Läs mer>>

 



BOR DU PÅ HISINGEN?

Hagabadets yogastudio i Sannegården

 

För kursstarter och annan info kring vår studio i Sannegården Klicka här;