YOGA FÖR GRAVIDA

Yoga - gravid

 

Gravidyoga är yoga utvecklad för att förbereda dig för förlossning och hjälpa dig att slappna av före, under och efter förlossningen.

 

Gravidyogan både lugnar och stärker kroppen och förbereder den för att både kunna kraftsamla samt snabbt kunna återhämta sig. Den bygger på att förbereda dig mentalt och ger tekniker för att kunna lindra eventuella smärtor under graviditeten.

 

Fokus ligger på avslappnande rörelser, andningsövningar och stärkande positioner som är bra för dig och barnet.

 

Kurserna omfattar 8 veckor och kan påbörjas när som helst under graviditeten.

Vi rekommenderar en start från v 25-32.

 

Passar såväl dig som är helt nybörjare och du som är mer van.

 

Lån av yogamatta, bolster och filt mm ingår.

 

Vid varje kurstillfälle har du tillgång till vår spaoas med varma pooler, varma bastubad, relax och avkopplande spafåtöljer. I våra duschar hittar du exklusiva produkter från Kerstin Florian.

 

Kursen omfattar 8 tillfällen á 60 minuter.

 

Pris: 2 200 kr (medlem 1 870 kr)

 

HAGABADET

 

KOMMANDE KURSSTARTER 2017, 8 tillfällen:

- Tisdagar 7/3 kl 16.00 - 17.00 - Nina Westerberg

- Torsdagar 9/3 kl 19.30 - 20.30, yogalärare Maria Johnsson

- Torsdag 23/3 kl 12.00 - 13.00, barnmorska och yogalärare Ulrika Friberg

 

- Tisdagar 2/5 kl 16.00 - 17.00 - Nina Westerberg (6/6 byter vi till annan dag)

- Torsdag 18/5 kl 12.00 - 13.00 - Barnmorska Ulrika Friberg (Ingen klass Kristi himmelfärd)

 

 

Genom din bokning bekräftar du att du tagit del av våra bokningsregler (öppnas i ny flik).

Bokningsregler

 

Boka kurs

 


 

 

NYHET 2017! GravidYoga klass, gå en enstaka gång*

- Torsdagar kl 12.00 - 13.00, barnmorska och yogalärare Ulrika Friberg

 

Denna yogaklass och kurstid kan både användas som kurs om 8 ggr eller komma enstaka gång. Du behöver anmäla dig till kurs, köpa klippkort eller vara medlem.

 

* Insläpp i salen från kl 11.30. Styrd klass börjar kl 12.00. Du behöver klippkort, medlemskap eller Gästkortet du får när du går på någon av våra Gravidkurser. Även öppet för att ta med din partner.

 


 

Hagabadets yogastudio i Sannegården

 

För kursstarter och annan info kring vår studio i Sannegården Klicka här;